L'accompagnement psychologique ou le "coaching de vie"

Vous ne penseriez pas aller voir un psychologue pour cela... Pourtant vous auriez bien besoin d'une écoute et d'un conseil pour...

    -  Mieux comprendre ce que vous traversez.

    -  Être éclairé dans une décision à prendre, personnelle ou professionnelle.

    -  Faire un point avec quelqu'un d'extérieur à votre situation.

    -  Prendre du recul et avoir un nouveau regard sur ce que vous vivez.

    -  Trouver un soutien à travers une passe difficile à gérer.

    -  Reprendre confiance en vous et vous estimer davantage.

Le stress, les phobies, le stress post-traumatique et les troubles anxieux

20% de la population sont touchés par des troubles de l'anxiété...

    -  Repérer les stresseurs de la vie quotidienne. Travailler sur l'origine du stress.

    -  Améliorer sa capacité à faire face : faire le point, prendre du recul, trouver des issues.

    -  Se débarrasser des crises d'angoisse et des attaques de panique.

    -  Affronter et soulager ses phobies.

    -  Revenir sur ses traumatismes et s'en soulager.

    -  Mieux gérer ses émotions.

    -  Apprendre la relaxation et le lâcher-prise intérieur.

    -  Bien vivre l'instant, sans l'angoisse du lendemain.

Les troubles de l'humeur et la dépression

Un  mal-être durable, une "déprime", que la cause en soit connue ou non, est difficile à vivre pour soi et pour l'entourage. Sans compter qu'il peut évoluer en une vraie dépression plus difficile à prendre en charge.

    -  Identifier les causes de la souffrance psychique

    -  Comprendre les mécanismes en jeu.

    -  Sortir du repli, de l'isolement pour reprendre goût à la vie.

    -  Se faire accompagner lors d'un travail de deuil (perte d'un proche, séparation difficile, changement de vie involontaire, etc.).

Les pathologies de la dépendance

Les "mauvaises habitudes" qu'on laisse se développer prennent parfois l'ascendant et la simple volonté en suffit plus à s'en débarrasser.

    -  Repérer sa dépendance (tabac, alcool, drogue, jeux, internet, achats compulsifs, pornographie, etc.).

    -  Étudier ensemble les causes et les effets.

    -  Travailler sur la motivation à l'arrêt.

    -  Accompagner le sevrage.

Les troubles psychosomatiques

Chacun le sait intuitivement : physique et psychique sont intiment liés. Une fois que le médecin : "Vous n'avez rien (au dos, à la tête, au cœur, etc.), c'est psychologique", alors tout commence...

    -  Comprendre les mécanismes en jeu, ce qui a été refoulé.

    -  Mettre des mots sur les maux.

    -  Permettre aux émotions de s'exprimer.

    -  Aider à soulager insomnies, migraines, crises d'asthme, problèmes de peau, de dos, etc.

Les questions d'éducation et de relations familiales

Que celui qui n'a de problème relationnel ni avec ses parents ni avec ses enfants lève le doigt... Les enfants et les adolescents, dans une société de moins en moins "cadrante", où les modèles n'ont plus cours, sont plus difficiles à éduquer et mille questions se posent.

    -  L'arrivée du bébé et ses conséquences sur le couple.

    -  Les troubles du sommeil et de l'alimentation.

    -  Comment faire preuve d'autorité et où mettre les limites ?

    -  Élever ses enfants seul/seule ; refaire sa vie.

    -  Communiquer avec ses ados.

    -  Thérapie de jeunes enfants et d'adolescents.

Les thérapies affectives et les thérapies de couple

    -  Comprendre les difficultés (difficultés relationnelles, peur de l'engagement, etc.).

    -  Mieux se connaître et se comprendre pour trouver les solutions à ses difficultés.

    -  Se remettre d'un traumatisme ou d'un abus sexuel.

    -  Identifier les causes des crises dans le couple.

    -  Analyser les conflits et développer une compétence pour les gérer.

    -  Améliorer la communication et le plaisir à "faire ensemble".

    -  Accompagner une séparation difficile ou un divorce.

La prise en charge sexologique et psychosexologique

Elle s'adresse aux personnes confrontées à une difficulté d'ordre sexuel ou de couple. Les psychologues diplômés de sexologie s'orientent plutôt vers :

    -  Les difficultés à avoir une sexualité épanouie.

    -  Information sur la sexualité (les "normes", les inquiétudes, etc.)

    -  Le manque ou l'insuffisance de désir sexuel (ou la dysharmonie au sein du couple)

    -  Les troubles de l'identité sexuelle (tels que homosexualité mal assumée).

    -  Les conséquences du vieillissement et de la ménopause ;

    -  Les traumatismes liés  la sexualité.

    -  Les dyspareunies (douleurs des femmes lors des rapports sexuels) ou le vaginisme.

    -  Les difficultés liées à une érection capricieuse ou une éjaculation trop rapide ou trop lente.

    -  Les problèmes de couples (conflits, manque de dialogue, absence de tendresse et/ou de sexualité, désaccord sexuel, …).